Cabinet de Thérapies brèves

 

Hypnothérapie

Sophrologie

Méditation 

EMDR

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Manger, un plaisir qui s'apprivoise !

 

L'hypnothérapie vous aide à maigrir du nombre de kilos en excès que vous avez lié à un comportement alimentaire inapproprié ou inadapté, ou à une activité physique insuffisante. L'hypnose ne vous permettra pas de maigrir sur la partie de votre surpoids lié à un dérèglement hormonale par exemple, ou à la prise de certains médicaments, traitement, pilule etc.

 

Je travaillerai avec vous sur divers points d'amaigrissement que vous évoquerez, tel le fait d'arrêter de grignoter, de manger de façon équilibrée et en quantité raisonnable, la satiété, la pratique d'une activité physique etc. En effet, on travaille sur les comportements qui vont vous faire maigrir, et pas directement sur un objectif en terme de kilos perdus.

 

L’hypnose pour perdre du poids mobilise vos capacités inconscientes à vaincre par vous-même vos comportements désordonnées.

Pour la perte de poids, l’hypnose pour mincir vous permet de vous réconcilier avec votre corps, de différencier la faim d’une envie obsessionnelle de grignoter, d’évacuer le stress autrement qu’en vidant un pot de glace ou en avalant des tablettes de chocolat.

Grâce à l’hypnose, allié à la sophrologie et la méditation de pleine conscience , vous apprendrez à savourer les qualités gustatives des aliments, donc à vous sentir mieux dans votre corps, et dans votre vie.

 

Comment ?
  • Se libérer de l'addiction au sucre​, au salé, au gras
  • Modifier vos comportements alimentaires​
  • Donner du sens à vos repas​
  • Manger en pleine conscience
  • Percevoir la sensation de satiété​ jusqu'à la pose de l'anneau gastrique virtuel
  • Comprendre l'effet du stress sur la prise de poids
  • Rompre avec l'effet yoyo

La différence avec une diététicienne ou un médecin nutritionniste

Ce sont deux démarches différentes et parfois complémentaires Pour vous permettre de maigrir, la diététicienne ou le médecin nutritionniste établit un diagnostic de votre alimentation, vous donne des conseille, vous préparer un programme, vous suit etc. L'hypnothérapeute ne vous dit pas que manger, quand manger etc., il vous aide, par le biais de votre inconscient, à adopter naturellement des comportements alimentaires sains, sans sensation de privation ou d'effort qui vont vous faire maigrir...

Quand cela est nécessaire, je recommande vivement un suivi chez un(e) professionnel(le). Je travaille plus particulièrement à Nantes : 

Claire Chevalier-Reuzeau

Déroulé de la séance  

Une première consultation, en hypnose clinique particulièrement, est quelque chose d’inconnu pour beaucoup de patients. Voici comment se déroule la première séance.

Un entretien préliminaire

Avant d’entamer la thérapie à proprement parler et de débuter les séances, le thérapeute a besoin de collecter des informations pour pouvoir aider la personne efficacement. Une discussion a donc lieu entre patient et thérapeute. ​

Le Choix de la technique 

Après la discussion, vient le temps de l'analyse pour le thérapeute : on se fixe ensemble les objectifs prioritaires, et les moyens les plus adaptés pour y arriver : Hypnothérapie, Sophrologie, Mindfulness, PNL, EFT (technique de libération émotionnelle).

L'induction pour l'hypnose

C'est le moment de se laisser guider par la voix du thérapeute pour profiter au mieux de la séance d’hypnose. C'est le moment de faire confiance à son inconscient et à son thérapeute. On n'est pas endormi comme dans l'hypnose de spectacle. L’hypnose Ericksonienne est au contraire basée sur le dialogue et sur la participation active de la personne dans la thérapie. On ne fait que ce que l'on a envie de faire.

Durée d'une séance 

La consultation dure environ 1h. Il faut compter environ 1h30 pour la première séance.

Durée de la thérapie

Selon la problématique, il faut compter entre 2 et 6 séances d’hypnose. L'influence positive est souvent ressentie dès la première séance. C’est en cela que l’hypnothérapie est considérée comme une thérapie brève.

Déontologie

Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et ne peuvent pas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.

Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toutes questions relevant du domaine médical sont à poser à votre médecin traitant.


Tous les entretiens sont strictement confidentiels.

Tarif consultation Nantes

60€ pour les adultes

45€ pour les enfants et les étudiants

65€ à 70€ pour les visites à domicile (le vendredi matin)

Tarif consultation Paris

70€ pour les adultes

50€ pour les enfants et les étudiants

NB : Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, penser à demander.

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