Cabinet de Thérapies brèves

 

Les Ateliers Sophro'Zen

Sophrologie & Méditation & Auto-hypnose

1/22

Les ateliers, pour une pratique de groupe enrichissante !

  - Des ateliers thématiques pour tous (lundi 20h30, tous les 15 jours)

  - Des ateliers de pratique hebdo pour tous  (chaque vendredi 12h15 ou 13h30)

  - Des ateliers en duo parent-enfant (lundi 20h30 pendant les vacances scolaires)

  - Des ateliers de sophro dynamique en musique (vendredi 18h15, tous les 15 jours)

Tarifs/Abonnements

Zoom sur les ateliers Sophro'ZEN

 à EOZEN de Nantes

Vous voulez dans une pratique au quotidien de bien-être ? Ces ateliers sont pour vous.

En petit groupe, nous avançons tranquillement au rythme de chacun

dans des pratiques de base de sophrologie, de méditation de pleine conscience et d'auto-hypnose.

Tarif : 25€/atelier de 1h30 - 20€/atelier 1h- Informations / Inscriptions par mail

"Découverte Sophrologie et Méditation de Pleine conscience"

Lundi 16 septembre 20h30

Venez et entrez dans l'expérience de la détente et de la relaxation.

Faites une pause dans votre quotidien et ouvrez comme un fenêtre sur vous, 

Une séance basée sur l'immersion dans la pratique pour ressentir puis échanger pour ceux qui veulent

Complet

" Sophro'Alimentation"

Lundi 30 septembre 20h30 

Donnez vous la possibilité de mieux cerner vos comportements addictifs en matière d'alimentation.

Remettez du sens dans ce sens à travers des pratiques de sophrologie et de méditation. 

Apaisez votre rapport à l'alimentation

Complet

"Sophro'Emotions"

Lundi 14 octobre 20h30 à 22h :

Comment se retrouver et se remettre au coeur de notre quotidien?

Mieux appréhender les changements  du quotidien

Complet

 

« Découverte Sophro Parents-Enfants »

Lundi 28 octobre, 20h30, en duo avec votre enfant !

A chaque période de vacances scolaires, je vous propose de venir à l’atelier avec un de vos enfants

pour découvrir des pratiques en duo de sophro et de yoga relaxant.

Moment de complicité garanti.

Complet

 

« Sophro &Féminité »

Lundi 25 novembre, 20h30

Avant tout et avant tous, je suis là.

Etre vraiment là pour soi. L’attention à soi. 

Se remettre au cœur des priorités.

Complet

 

« Confiance & Estime de soi »

Lundi 9 décembre, 20h30

Deux notions distinctes, qui se construisent différemment pour se rejoindre et se mêler ensuite. 

Comment s’ouvrir à soi pour gagner en estime de soi ?

Comment gagner en confiance pour aller au delà de ses croyances limitantes ? 

Complet

 

 

« Sophro & Féminité »

Lundi 6 janvier, 20h30

Avant tout et avant tous, je suis là.

Etre vraiment là pour soi. L’attention à soi. 

Se remettre au cœur des priorités.

Reste 6 places - S'inscrire

 

Exceptionnellement pas d'atelier sophro'zen car : 

« Cercle de femmes »

Lundi 20 janvier, 20h30

"Savoir y faire avec le stress"

Lundi 3 février, 20h30

C'est quoi le stress?

J'appréhende mon stress

Je fais au mieux et du mieux avec mon stress

Reste 5 places - S'inscrire

 

 

« Sophro Parents-Enfants »

Lundi 17 février, 20h30, vacances

Reste 5 places - S'inscrire

« Le sommeil »

Lundi 2 mars, 20h30

Vers un sommeil de qualité.

La relaxation profonde

Reste 7 places - S'inscrire

« La colère »

Lundi 16 mars, 20h30

Toutes les colères ne sont pas mauvaises. 

Appréhender les différentes formes de colère

Faire avec sa colère et/ou celles des autres

Reste 6 places - S'inscrire

 

 

« Se libérer des tensions d’hier et d’aujourd’hui »

Lundi 30 mars, 20h30

 Libération émotionnel / nettoyage de printemps 

Reste 7 places - S'inscrire

« Vers la pensée positive »

Lundi 14 avril, 20h30

La psychologie positive, la pensée positive, la communication non violente.

A la maison, au travail, dans mon quotidien.

Reste 5 places - S'inscrire

« Sophro parents-enfants »

Lundi 27 avril, 20h30, Vacances

Reste 5 places - S'inscrire

« Mon Corps & Moi »

Mardi 11 mai, 20h30

 Voyage intérieur dans mon corps 

Reste 5 places - S'inscrire

 

« Nos sens »

Lundi 25 mai, 20h30

Remettre du sens et nos sens dans le quotidien.

Reste 7 places - S'inscrire

 

 

« Le tourbillon des émotions »

Lundi 8 juin 20h30

Faire avec les montagnes russes.

La sensibilité - L’hypersensibité

Vers une réponse plutôt qu’une réaction

Reste 5 places - S'inscrire 

« Sophro dynamique en musique »

Lundi 22 juin, 20h30

Sur une musique entrainante, pratiques de sophro-yoga liées.

Le corps en mouvement

Reste 8 places - S'inscrire

Tarif : 25€/atelier

Inscriptions par mail

Découvrir le lieu EOZEN

 

Zoom sur la Sophro'Dynamique

Vendredi 18h15 - 19h30  EOZEN 

Ces ateliers s'inspirent des pratiques de base de la sophrologie, de la méditation, du yoga​ et du Qi Gong.

Musique apaisante, entraînante et envoutante, laissez-vous guider, explorer vos sensations, vos émotions, qui se libèrent dans votre corps. Harmonisation du corps et de l'esprit pour retrouver votre vitalité et votre énergie profonde.

 Séance découverte possible / Inscription à l'atelier ou abonnement

 

Je souhaite des informations ou m'inscrire - Tarif 25€ Atelier

 

©  by GO Hypnose & Sophro - Nantes - Carquefou - Paris 

SIRET : 828 268 268 000 12

RCP AXA