Le cours de Sophrologie

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Chaque mardi 10h30-11h30 à EOZEN

hors vacances scolaires

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui emploie un ensemble de techniques qui agissant à la fois sur le corps et sur le mental.

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Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité

 

Description du cours : 

 

Dans ce cours, vous découvrirez et pratiquerez des exercices de base de sophrologie alliant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Nous serons parfois assis, allongés sur les tapis, ou débout en mouvement.

Rythme doux. Tous niveaux.

 

 

Durée du cours : 1h

 

 

Tarifs :

Abonnement annuel : 425€*

Carte 10 ateliers : 180€

* En cas d’absence à un cours, possibilité de report sur un autre cours.

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Inscription et paiement sur Yoga&Me.

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