SOPHRO YOGA 

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Chaque vendredi

11h-12h

12h30-13h30

 

La sophrologie et le yoga s’allient parfaitement comme méthode psychocorporelle. Elles permettent d’expérimenter diverses techniques respiratoires, mouvements et postures et de développer une présence à soi bienveillante et douce. 

 

Dans ce cours, vous découvrirez et pratiquerez des exercices de base de sophrologie et de yoga alliant la respiration, la décontraction musculaire en mouvement et la visualisation. Nous serons parfois assis, allongés, débout en mouvement et dans les hamacs.

 

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Durée du cours : 1h

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Tarifs *:

Abonnement annuel : 425€ (35 séances, soit 12€ le cours)

Carte 10 ateliers : 150€

Carte 20 ateliers : 300€

* En cas d’absence à un cours, possibilité de report sur un autre cours.

En cas de fermeture liée au contexte sanitaire, tout abonnement sera remboursé

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Cours d'essai : 12€

 

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