SOPHRO YOGA 

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Chaque vendredi 12h30-13h30

 

La sophrologie et le yoga s’allient parfaitement comme méthode psychocorporelle. Elles permettent d’expérimenter diverses techniques respiratoires, mouvements et postures et de développer une présence à soi bienveillante et douce. 

 

Dans ce cours, vous découvrirez et pratiquerez des exercices de base de sophrologie et de yoga alliant la respiration, la décontraction musculaire en mouvement et la visualisation. Nous serons parfois assis, allongés, débout en mouvement et dans les hamacs.

 

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Durée du cours : 1h

 

Tarifs :

Abonnement annuel : 425€*, soit 17€ le cours.

Carte 10 ateliers : 180€

* En cas d’absence à un cours, possibilité de report sur un autre cours de sophrologie

 

Inscription & paiement en ligne sur Yoga&Me